Total Active to miejsce pełne energii dla każdego! Oferujemy różnorodne sprzęty i profesjonalnych trenerów, gotowych pomóc Ci w osiągnięciu celów treningowych. Dołącz do nas, odkryj swoją siłę i poczuj różnicę!
Trening łączący elementy jogi, stretchingu i pilatesu. Ćwiczenia wykonywane są w spokojnym tempie, sprzyjając relaksowi i koncentracji.
Świetny początek dnia - poranny trening idealny na pobudzenie!
Fantastyczna forma aktywności fizycznej. Disco Fit odpręża zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
Energetyczny taniec z aerobikiem - na jednym treningu można spalić nawet 600 kalorii!
Spalaj tkankę tłuszczową skutecznie - trening skupiający się na walce o płaski brzuch i jędrne pośladki.
Zadbaj o zdrowy kręgosłup - dołącz na zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę.
Wzmocnij mięśnie i popraw kondycję na treningu opartym na specjalnym układzie choreograficznym.
Zajęcia kształtujące ciało i umysł. Ich podstawą jest wykonywanie ćwiczeń w rytmie własnego oddechu i pełnej koncentracji.
Trening ogólnorozwojowy dla całego ciała - idealny dla początkujących.
Stretching jest niezbędny na zakończenie ćwiczeń siłowych czy wzmacniających; może też być uzupełnieniem fizjoterapii.