Body Pump

To zajęcia ze sztangą, podczas których wzmacniasz całe ciało, ćwicząc w rytm motywującej muzyki. Trening angażuje wszystkie główne grupy mięśniowe i pomaga budować siłę, poprawiać wytrzymałość oraz modelować sylwetkę.

Regularny udział w zajęciach poprawia siłę, wytrzymałość, kondycję, koordynację i sprawność, a także pomaga modelować sylwetkę oraz zwiększać wydolność organizmu.

Ćwiczenia można dostosować do swojego poziomu zaawansowania, dlatego trening sprawdzi się zarówno u osób początkujących, jak i bardziej doświadczonych.