Power Step

To trening cardio z wykorzystaniem platformy step, wzbogacony o ćwiczenia z hantlami i gumami oporowymi. To kompleksowe zajęcia stworzone z myślą o kobietach, które chcą poprawić kondycję, zwiększyć siłę oraz skutecznie modelować sylwetkę.

Trening angażuje całe ciało, ze szczególnym naciskiem na mięśnie nóg, pośladków, brzucha oraz górnych partii ciała. Połączenie dynamicznych sekwencji na stepie z ćwiczeniami siłowymi pozwala jednocześnie wzmacniać mięśnie, poprawiać wydolność organizmu i efektywnie spalać kalorie.

Power Step to propozycja dla kobiet, które cenią różnorodność treningu, lubią intensywny wysiłek i chcą osiągać widoczne efekty w przyjaznej, motywującej atmosferze.